【教程版本】：2.14最新版
【文件大小】：500M
【支持系统】：全部系统
【测试系统】：win7
【教程功能】：减肥
教程效果：
课程目录：
第1课：如何选择正确的轻断食方法
1.为何管住嘴减肥
2.轻断食的好处
第2课：如何制定轻断食计划
1.需要做什么准备
2.找到自己的轻断食模式
第3课：搞定轻断食食谱
1.30个轻断食食谱
2.我的轻断食日记
3.轻断食不是懒人减肥法！
第4课：非断食日的饮食方法
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